Bij GD-Coaching draait het niet alleen om kilo’s verliezen, maar om het behalen van jouw persoonlijke doelen. Of je nu streeft naar een strakker lichaam, gezondere levensstijl of juist meer spiermassa en kracht wilt opbouwen — wij begeleiden je op maat, stap voor stap.

Met een persoonlijke strategie, afgestemd op jouw levensstijl, zorgen wij ervoor dat jij niet alleen je doelen bereikt, maar ze ook blijvend behoudt.

​

WAT HOUDT COACHING IN?

Begeleiding op maat: persoonlijke voedings-en trainingsschema’s en professionele bijsturing + feedback tijdens de trainingen.

​

INTAKE EN SCREENING

We bespreken samen jouw doelen en noden en bepalen jouw beginsituatie.

​

VOEDINGSADVIES

We stellen een compleet voedingsschema op maat en geven jou tips om jouw eetgewoonten in functie van jouw (sportspecifieke) doelen. Alles consulteerbaar en op te volgen via de Food app.

​

​TRAININGSSCHEMA OP MAAT

We maken een onderbouwd trainingsschema op basis van jouw persoonlijke doelstellingen (bijv. vetverlies, gewichtsverlies, spiermassa aanmaken, blessurepreventie…) Alles consulteerbaar en op te volgen via de Virtuagym app.