​

WAT HOUDT COACHING IN?

Begeleiding op maat: persoonlijke voedings-en trainingsschema’s en professionele bijsturing + feedback tijdens de trainingen.

​

INTAKE EN SCREENING

We bespreken samen jouw doelen en noden en bepalen jouw beginsituatie.

 

VOEDINGSADVIES

We stellen een compleet voedingsschema op maat en geven jou tips om jouw eetgewoonten in functie van jouw (sportspecifieke) doelen. Alles consulteerbaar en op te volgen via de Food app.

​

​TRAININGSSCHEMA OP MAAT

We maken een onderbouwd trainingsschema op basis van jouw persoonlijke doelstellingen (bijv. vetverlies, gewichtsverlies, spiermassa aanmaken, blessurepreventie…) Alles consulteerbaar en op te volgen via de Virtuagym app.